Por que Iyengar Yoga?

O Iyengar Yoga é um caminho completo para uma transformação física, mental, emocional e espiritual, desenvolvendo saúde e vitalidade, claridade mental e estabilidade emocional. Na prática de Iyengar Yoga se usa a realidade física do corpo para conhecer nossa mente e as partes mais profundas de nosso ser. O constante aprimoramento do equilíbrio entre as diferentes partes do corpo com a mente e com a respiração durante os asanas provê o caminho para o desenvolvimento de nossa inteligência, e de nossa capacidade de concentração e de atenção. Este tipo de prática desenvolve nossa habilidade de progredir no caminho espiritual, ensinando a discernir entre o real ou permanente e o não real ou transitório.