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CENTRO de IYENGAR YOGA RECIFE

O Centro de Yoga Iyengar Recife oferece aulas de yoga segundo o método desenvolvido pelo mestre indiano B.K.S. Iyengar (14/12/1918 – 20/08/2014). Nosso propósito é alentar a nossos estudantes no desenvolvimento físico, mental e espiritual através do estudo e da disciplina da escola Iyengar de Yoga. O Centro de Iyengar Yoga Recife foi inaugurado em Abril de 2012 por seus atuais diretores: Fernando R. Sánchez Lynn e Nicôle Bartosik. A sede do Centro fica localizada no bairro de Boa Viagem e possui uma filial na zona norte da cidade, no bairro de Poço da Panela.

Conheça Nossos Espaços

Professores

Fernando
Sánchez Lynn

Fernando começou sua prática do Yoga no Instituto Iyengar Yoga Amsterdã em janeiro 1999. Graduou-se como professor certificado do método em junho 2004, tendo feito sua primeira visita ao Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) em dezembro 2006. Desde seu primeiro contato com o mestre B.K.S. Iyengar, Guruji, sentiu o chamado para se dedicar plenamente à prática e divulgação do método de seu mestre. Criou e dirige o Centro Iyengar Yoga Recife junto a sua esposa, Nicôle Bartosik. É professor Sênior do método e frequenta regularmente a família Iyengar para continuar se nutrindo na fonte.

Dwi Pada Viparita Dandasana Fernando


Nicôle Bartosik

Nicôle Bartosik começou sua prática de Iyengar Yoga em janeiro 2002, na Holanda. A partir dessa vivência, imediatamente estabeleceu sua fé no método e nutriu o desejo de tornar-se professora para compartilhar sua experiência. No ano de 2007 certificou-se professora pela Associação Holandesa de Iyengar Yoga. Desde então, viaja regularmente à Índia para praticar e estudar na fonte, no Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI), na cidade de Pune. Em Recife, é co-diretora do Centro de Iyengar Yoga Recife. É professora Junior Intermediário II desde setembro de 2016.

Quem é B.K.S.Iengar?

B.K.S. Iyengar (14/12/1918 – 20/08/2014) foi um mestre indiano nascido na cidade de Bellur, no Sul da Índia. Com catorze anos começou a prática do Hatha Yoga junto ao seu Guru Yogacharya Krishnamacharya e continuou praticando até seu ultimo dia de vida no seu próprio instituto, o Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, na cidade de Puna.

Através de sua prática deu uma grande contribuição ao Hatha Yoga e a partir de sua influência no ensino criou seu próprio método, mundialmente conhecido como Iyengar Yoga. Seus livros, traduzidos em vários idiomas, converteram-se em consulta imprescindível para qualquer praticante de Hatha Yoga.

Site oficial da escola Iyengar
www.bksiyengar.com

O que é Iyengar Yoga?

Site oficial da Associação Brasileira de Iyengar Yoga
www.iyengar.com.br

O ensinamento do Yoga segundo B.K.S. Iyengar é baseado nos Yoga Sutras de Patanjali através da prática dos asanas(posturas) e do pranayama(respiração iogui).
Ao longo de sua vida de prática e ensinos intensos, o Sr. Iyengar recodificou as técnicas de execução dos asanas definindo com precisão científica todas as ações de cada uma das partes do corpo, conseguindo assim uma maneira correta, segura e de máxima eficácia de praticar asanas e pranayamas.

 A precisão técnica é o meio para criar a integração entre o corpo, a mente e a inteligência. Desenvolve a profundidade de percepção e a expansão homogênea da consciência em todas as partes do corpo. Os asanas e os pranayamas praticados dessa maneira são meditação em ação e levam a vivenciar o Yoga em toda sua dimensão.

Filosofia do Yoga

O Yoga é um sistema filosófico originado a partir da grande obra ‘Os Yoga Sutras’ escrita pelo sábio Patanjali ao redor do ano 500 AC. O conteúdo do texto é baseado nos quatro Vedas, as escrituras reveladas ao homem há mais de 5.000 anos.  ‘Os Yoga Sutras de Patanjali foi o primeiro texto em codificar e em definir a filosofia do Yoga. Antes disso o Yoga era uma tradição oral transmitida pessoalmente de mestre a discípulo. A obra consta de 196 aforismos concisos que descrevem o funcionamento da mente, da inteligência e das emoções e também, o caminho para alcançar a realização do Ser. No segundo aforismo ou sutra Patanjali já define o que é o Yoga: “Yoga é a cessação das flutuações da consciência.” Nessa frase simples e breve mas profunda, Patanjali nos ensina que Yoga é não somente o fim mas também o meio. O método Iyengar de Yoga é baseado enfaticamente nos oito membros do Yoga descrito por Patanjali no segundo capítulo da obra. Na prática do Yoga, “Os Yoga Sutras de Patanjali” são um guia indispensável que, junto aos ensinamentos do Sr. Iyengar, levará ao indivíduo e vivenciar o zenit do desenvolvimento da consciência humana. Através de tal prática se começa a compreender e vivenciar as verdades universais expostas nas sagradas escrituras desta humanidade como o “Bhagavad Gita” ou, a “Bíblia”.

“Yoga significa união. A união da alma individual com o Espírito Universal é yoga. Mas isto é uma definição demasiado abstrata para ser entendida facilmente. Então, para nosso nível de entendimento, prefiro dizer que yoga é a união do corpo com a mente e da mente com a alma.”  B.K.S. Iyengar, ‘A árvore do Yoga’.

Invocação a Patañjali

Yogena cittasya padena vācāṁ
Malaṁ śarīrasya ca vaidyakena
Yo’pākarottaṁ pravaraṁ munīnāṁ
Patañjaliṁ prāñjalirānato’smi

Ābāhu puruṣākāraṁ
śaṅkha cakrāsi dhāriṇam
Sahasra śirasam śvetaṁ
Praṇamāmi Patañjalim

Reverenciemos ao mais nobre dos sábios, Patanjali,
Que nos deu o yoga para a serenidade da mente e pureza da
consciência a gramática para a clareza e pureza da fala
E a medicina para a perfeição e pureza do corpo
Permitam-me tornar-me próximo deste que nos ofertou tudo isto.

Inclinemo-nos ante o Mestre Patanjali,
Cuja parte superior do corpo tem a forma humana,
Cujas mãos carregam uma concha e um disco
E que é coroado por uma serpente de mil cabeças
Encarnação de Adisesa eu saúdo a você.

Por que Iyengar Yoga

O Iyengar Yoga é um caminho completo para uma transformação física, mental, emocional e espiritual, desenvolvendo saúde e vitalidade, claridade mental e estabilidade emocional. Na prática de Iyengar Yoga se usa a realidade física do corpo para conhecer nossa mente e as partes mais profundas de nosso ser. O constante aprimoramento do equilíbrio entre as diferentes partes do corpo com a mente e com a respiração durante os asanas provê o caminho para o desenvolvimento de nossa inteligência, e de nossa capacidade de concentração e de atenção. Este tipo de prática desenvolve nossa habilidade de progredir no caminho espiritual, ensinando a discernir entre o real ou permanente e o não real ou transitório.

Yoga para todos

A disciplina do Yoga foi desenvolvida para o benefício da humanidade, de modo que uma prática regular de Yoga é conveniente para qualquer pessoa a partir dos 6 anos.Novos(as) alunos(as) são sempre bem vindos(as), sem importar idade ou grau de habilidade. As aulas de Iyengar Yoga ajudam a desenvolver as capacidades físicas e a harmonizá-las com uma mente calma e focada. Entre seus efeitos estão o aumento do bem-estar e, quando praticada regular, seria e dedicadamente, o retardamento do processo de envelhecimento.

Como B.K.S. Iyengar disse.

Primeira aula

Para realizar a primeira aula não é preciso reservar ou marcar, basta se apresentar em qualquer aula do nível principiante com uma antecedência de 15 minutos. Nos nossos espaços dispomos de todos os materiais necessários para a prática.Conheça os níveis das aulasatualmente existentes no Centro e os horários em cada uma das unidades!

A Nível das aulas

Principiante:

Este nível introduz ao aluno a prática do método Iyengar de Yoga. Nele são ensinadas posturas básicas em pé, sentadas, abdominais e se introduz ao aluno as posturas invertidas através do paro nos ombros (Halasana e Salamba Sarvangasana). Os diferentes exercícios e ações ensinadas neste nível preparam o corpo para a evolução ao nível intermediário.

Intermediário:

Este nível se constrói sobre a base criada pelo nível principiante. Nele se aumenta a variedade de posturas em pé e se introduzem posturas sentadas de flexão para frente, torções e posturas de extensão básicas. Além disso, o tempo de permanência das posturas do nível principiante aumenta. Neste nível se introduz a postura invertida do paro na cabeça (Salamba Sirsasana) e variações deSalamba Sarvangasana.

Intermediário 1:

Os exercícios de mobilidade vão diminuindo e o foco é na permanência nos asanas. A partir deste nível se introduzem as variações de Salamba Sirsasana e outros asanas das diferentes categorias.

Intermediário 2:

A partir deste nível começa o refinamento dos asanas. Posturas mais complexas e desafiantes são introduzidas para consolidar as dos níveis anteriores. Se introduz a pratica do Pranayama.

Tire suas dúvidas:

 
Boa Viagem
Rua Prof. João Medeiros 1088, casa 18.
 
Poço da Panela 
Rua Prof. Edgar Altina 83
 
 
 


Unidade Boa Viagem (sede)


Unidade Poço da Panela