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Por que Iyengar Yoga?

O Iyengar Yoga é um caminho completo para uma transformação física, mental, emocional e  espiritual, dessenvolvendo saúde físisca e vitalidade, claridade mental, sabedoria e   estabilidade emocional. Na prática de Iyengar Yoga se usa a realidade fisica do corpo para conhecer nossa mente e as partes mais profundas de nosso ser. O constante aprimoramento do equilibrio entre o corpo, a mente e a respiração durante os asanas provê o caminho para o dessenvolvimento de nossa inteligência, e de nossa capacidade de concentração e de atenção. Este tipo de prática dessenvolve nossa habilidade de progredir, ensinando a separar aquilo que contribui e vale a pena do que não.